其实，在你的投稿中，我似乎还是看见了谜底。

一方面，在莫得刺激的情况下，很难抓续“扩张”，这少量关于总共男东谈主来说皆是如斯。相背，要是一个男东谈主莫得收到刺激就能抓续“扩张”，这反倒可能“有问题”。

是以，你不错思一下我方需要什么样步地的刺激？你不错就这个问题去思主义自我得志，也不错和伴侣疏通，去融合得志你的需求。

另一方面，你也提到了你很垂危，这亦然变成你难以抓续“扩张”的原因。

从神色上来说，垂危情谊会让东谈主分神，大脑被惊恐、战栗等情谊占据，使得大脑难以发出弥漫的x唤起信号。

举例，一个东谈主在顾忌涌现不好被伴侣哄笑时，就很难把预防力集中在x刺激上。

从生理角度讲，垂危时形体会出现应激反馈。体内会分泌肾上腺素等激素，这种激素会使形体处于“接触或潜逃”的情状，血液更多地流向算作和大脑等关键器官，以支吾垂危情况，相对而言，流向伯仲海绵体的血液就会减少，从而导致难以“扩张”。

要是你在x爱进行时遭受这么的情况，率先要尽量调整我方的心态，不错先暂停x行为关系行为，通过深呼吸，冷静地吸气再呼气，让我方安心下来，减少垂危情谊。

然后，你也不错和伴侣坦诚疏通我方的情状，不要顾忌被伴侣嫌弃。比如，你不错接说“我当今有点垂危，咱们先缓一缓”。

接着，你们不错相安无事地不息疏通接下来的才调。坦诚交流互相的感受与需求，共享那些能让我方感到悠闲、沉静的神气，冉冉去探索互相的m感点，借助顺心的亲吻、呢喃的情话，简略某些你们皆有兴趣兴趣的游戏和招式，让两边的感官皆被充分诊疗。

在尝试了这些步伐后，你的情况应该就会有总共改善。要是需要学习一些匡助你达到更好情状的老师方程和临床手段，不妨先试试咱们本周四的爱欲进步课程（扫图2，或点击《快速“升温”的3个套路》），我肯定会给到你更多匡助。